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Palestra, Centro Fitness a Faenza
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Sveglia Metabolica Dimagrante

Condizioni che favoriscono il dimagrimento nell’attività aerobica mattutina a digiuno:

  • condizione di ipoglicemia dopo le ore notturne del riposo che favorisce la mobilizzazione e l’utilizzo dei grassi di deposito come substrato energetico.
  • condizioni ormonali ottimali di cortisolo alto (ormone catabolico) e GH ancora alto (ormone della crescita e ottimo brucia grassi in situazione di ipoglicemia).
  • positivo innalzamento metabolico successivo all’attività aerobica eseguita ad “interval training” (variando l’intensità) per le successive 10/14 ore dopo la seduta e conseguente aumento del consumo calorico durante la giornata.

Orari: alle 7:00 alle 7:45

Giorni: lunedì – mercoledì – venerdì

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