Social Icon

Palestra, Centro Fitness a Faenza
per il Tuo Benessere

Iscriviti alla NEWSLETTER

Training Room


Il progetto “Training Room” prende vita dalla richiesta, sempre maggiore, di offrire allenamenti mirati, studiati per obiettivi specifici.
New GIMN propone classi di mini gruppi (Personal Class), da un minimo di 6 ad un massimo di 12 partecipanti. Le attività svolte sono molteplici, per dare la possibilità di coinvolgere target vari, a seconda delle esigenze e degli obiettivi. La componente che contraddistingue questo progetto è l’alta personalizzazione del servizio. 70 mq dedicati a lezioni in piccoli gruppi, PERSONAL CLASS dalle 6 alle 12 persone. Personale altamente qualificato propone allenamenti di vario genere, dagli allenamenti più intensi alla ricerca della massima risposta tonica, metabolica e lipolitica, all’attività più dolce, dedicata al respiro, all’allungamento e alla postura.

PER INFO E PRENOTAZIONI:
0546 30415 - La direzione si riserva la possibilità di variare orari e organizzazione delle lezioni a seconda delle necessità organizzative

SCARICA ORARI PERSONAL CLASS

DESCRIZIONE e ORARI DELLE ATTIVITA'


SVEGLIA METABOLICA DIMAGRANTE
lun-mer-ven 07.00/07.45

Attività mista di lavoro di tonificazione e aerobico a digiuno, condizioni che aumentano l’efficacia della lipolisi per tutta la giornata

PANCAFIT GROUP
mar-gio 18.00/18.50

Riequilibrio posturale, allungamento muscolare decompensato globale, Lezione prevede l’utilizzo di una panca specifica. Il corso aiuta a sciogliere le tensioni muscolari, agendo positivamente sull’elasticità muscolare generale. La lezione è consigliata a chi deve migliorare la postura e la respirazione.

CIRCUIT PLUS
lun-mer 19.00/19.50

Allenamenti di medio-alta intensità eseguiti a corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi, ottimo per tonificare ed aumentare il metabolismo

FITNESS FUNZIONALE 
mar-gio 19.00/19.50

Attività funzionale, esercizi a corpo libero con l’utilizzo di semplici attrezzi, come la fitball, palle mediche, TRXkettlebell, sacche bulgare, clave, corde, sbarra per trazioni, ecc.

PILATES PLUS
lun-mer 13.00/13.50

PILATES 
lun-mer 18.00/18.50 

Programma di allenamento di Joseph Pilates. Aiuta il corpo a raggiungere l’armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. È una lezione di riequilibro ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione.

YOGA STRETCH
lun-mer 20.00/20.50

Tutte le proprietà dello yoga nella sua sfumatura più idonea all’allungamento muscolare e al ripristino della mobilità articolare

KRAV MAGA
mart 21.00/21.50
giov 21.00/21.50


Un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, significa letteralmente "combattimento con contatto/combattimento corta distanza"

OUTDOOR TRAINING (TRAINING GARDEN)
Da Aprile a Settembre

Allenamenti all’aria aperta con l’utilizzo dell’attrezzatura del “Training Garden New GIMN” e delle aree verdi faentine. Pre-atletismo e divertimento assicurato

HARD BURN  
mar - ven 13.00/13.50

Stacchi, squat, jerk, thruster, swing, burpees, speed row, e tutto il necessario per un allenamento ad altissima intensità. Massima resa metabolica nelle 36/48 ore successive. Si consigliano 15/20’ di attività lipolitica costante al termine della seduta.

PRENOTA LA TUA PROVA


Compilando il form si intende dato il consenso
al trattamento dei dati personali ai sensi del Dlgs 196/2003.
.